Blog

Kako pratiti korake i pješačku udaljenost pomoću iPhone Health App

Općenito se preporučuje da svi dnevno uđemo u najmanje 10 000 koraka da bismo ostali aktivni. Čak i ako ne možete uvijek ispuniti ovaj cilj, korisno je topratite svoje korake i udaljenost hoda u aplikaciji iPhone Health. Iako postoji nekoliko drugih zdravstvenih aplikacija za iPhone, zadani Apple Health čini prilično dobar posao za osnovne mjerne podatke. Senzori pokreta na vašem telefonu čine ga sofisticiranim pedometrom koji može dati korisne uvide o tome koliko svakodnevno hodate. Pa provjerimo detalje.

Kako koristiti aplikaciju Apple Health za praćenje koraka i pješačke udaljenosti

Korak 1. Otvori Zdravstvena aplikacija na vašem iPhoneu. Ako ga prvi put upotrebljavate, morat ćete ispuniti neke osnovne podatke koji čine vašu Zdravstveni profil. Unos ovih podataka nije obvezan, ali pomaže aplikaciji da pruži točniji pregled vašeg zdravlja.

Korak 2. Nakon što popunite osnovne podatke, vidjet ćete glavnu nadzornu ploču sažetka aplikacije. Pomaknite se i provjerite možete li vidjeti podatke o svojim koracima na ovom zaslonu. Ako ga ne vidite, prijeđite na korak 3.

Korak # 3. Dodirnite Uredi u gornjem desnom kutu zaslona sažetka.

Korak # 4. Dodirnite svi tab da biste vidjeli različite aktivnosti koje možete odabrati za praćenje.

Korak # 5. Da bi aplikacija Zdravlje pratila vaše korake, pomaknite se prema dolje i dotaknite Koraci. Plava zvijezda pored trebala bi se prikazati u podebljano.

Korak # 6. Slično tome, da biste pratili udaljenost pješačenja pomoću aplikacije Health, dodirnite Pješačka + trkačka udaljenost tako da plava zvijezda pored nje postane podebljano. Sada dodirnite Gotovo.

Korak # 7. Sada ćete se vratiti na glavnu nadzornu ploču sažetka i trebali biste moći vidjeti oboje Koraci i HodanjeUdaljenost tamo prikazana.

Sumirati

Naravno, da bi se koraci mogli pratiti, iPhone morate uvijek imati sa sobom kad se krećete. Ako želite vidjeti neke detaljne uvide, samo dodirnite Koraci na glavnom zaslonu sažetka i vidjet ćete grafikon koji vam pokazuje broj koraka koje ste poduzeli svaki dan.

Možda biste htjeli zaviriti u:

  • Kako premjestiti zdravstvene podatke na novi iPhone ili Apple Watch
  • Najbolje iPhone aplikacije za praćenje spavanja
  • Kako koristiti Apple COVID-19 Screening aplikaciju i web stranicu